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Vitaminas Para Emagrecer

“Vitamin D Emagrece ? Informações sobre a vitamina D para emagrecer rapido.”

Vitaminas para emagrecer em um estudo recente realizado por pesquisadores da Universidade de Minnesota descobriu-se que as pessoas com sobrepeso têm melhor sucesso na perda de peso quando seus níveis de vitamina d são aumentadas. Dr. Shalamar Sibley, investigador que liderou o estudo, colocou 38 homens obesos e mulheres em um programa de dieta e descobriu que aqueles cujos níveis de vitamina d foram aumentados perderam até 250g mais do que aqueles que seguiram apenas o plano de dieta.

Quando combinado com uma dieta de calorias reduzidas, afigura-se que a suplementação com vitamina d ajuda a promover a perda de peso maior entre aqueles cujos níveis são baixos. Para cada aumento de nanograma por mililitro de vitamina D injetada no sangue, observou-se que uma perda extra de 250g de peso foi capaz de ser alcançada ao mesmo tempo que o plano de dieta.

Um estudo publicado no início deste ano em Archives of Internal Medicine descobriu que 75 por cento ou mais dos americanos adolescentes e adultos são deficientes em vitamina D. Deficiência de vitamina D está ligada a todos os tipos de doenças graves, incluindo câncer, diabetes e doenças cardíacas. Os pesquisadores do estudo de perda de peso não tem certeza se a deficiência de vitamina D provoca obesidade ou se a obesidade provoca deficiência de vitamina D. No entanto, há uma ligação clara entre os dois.

Usar vitaminas para emagrecer, neste caso a Vitamina D, em conjunto com o cálcio e a luz solar, ajuda a assimilar alimentos corretamente e regular os níveis de açúcar de sangue normais. Quando há uma falta de cálcio, muitas vezes devido a uma deficiência de vitamina D, o organismo aumenta a produção de sintase, uma enzima de ácido gorduroso que converte calorias em gordura. A deficiência de cálcio pode fazer com que a produção de sintase aumente em até 500%, explicando assim, a correlação entre níveis baixos de vitamina D e a obesidade.

Vitaminas que emagrecer – Pesquisas principais estão apenas engatinhando sobre a importância da vitamina D na manutenção da saúde geral. Um estudo clínico realizado em abril de 2000 revelou que os pacientes que eram obrigados a usarem cadeiras de rodas por causa da fraqueza do corpo e fadiga crônica se tornou móveis após apenas seis semanas de suplementação com 50.000 UI de vitamina D por semana. Outros estudos estão mostrando notáveis resultados de cura com todos os tipos de doenças quando a vitamina D é trazida para níveis adequados.

Embora diretrizes atuais sugerem ingestão diária entre 400 e 600 IU, uma pesquisa recente sugere que isso ainda possa estar muito baixo. Receber entre 4.000 e 10.000 IU por dia terá um efeito muito mais terapêutico, aumentando a saúde e cortando a doença. Quando a luz natural do sol não é uma opção, a suplementação com vitamina D3 é a próxima melhor opção.

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