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Sopa do Hospital do Coração

Historia da Sopa do Hospital do Coração

A dieta da sopa do hospital do coração surgiu através da necessidade sentida no Hospital do Coração de São Paulo. Os profissionais que trabalhavam em esse hospital sentiram a necessidade de elaborar uma dieta para ajudar pacientes cardíacos, que iriam realizar cirurgias, mas que necessitavam de perder peso de forma rápida, para possibilitar o procedimento. Foi a partir dessa necessidade, que surgiu a dieta da sopa do hospital do coração e é também essa a razão para esse curioso nome.

Apesar de ter sido desenvolvida no contexto hospitalar, isso não significa que você não pode seguir essa dieta e aproveitar todos os seus benefícios.

Para além da sua grande capacidade de ajudar você a emagrecer, essa sopa também tem outras propriedades que prometem ajudar seu organismo. O seu outro benefício mais importante será a sua capacidade de desintoxicar seu organismo. Desintoxicar o nosso corpo das substâncias que não interessam realmente é muito importante para o nosso bem-estar geral.

Vamos então ensinar para você, como se prepara a sopa do hospital do coração. Na verdade, se você já sabe como preparar uma sopa, não irá ter qualquer dificuldade em seguir essa receita.

sopa do hospital do coraçãoIngredientes que Você Irá Necessitar:

1 aipo de dimensão normal ou meio aipo, se for grande

2 cenouras

2 xícaras cheias de vagem picada

3 dentes de alho

2 quadrados de caldo de galinha ou de carne

2 folhas de louro

4 jilós grandes

2 pimentões

2 nabos

2 tomates

1 repolho de tamanho razoável

1 berinjela

2 maços de Agrião

Sal e Pimenta do reino

 

Com tudo isso reunido, você só tem que seguir o procedimento normal para preparar qualquer sopa. Cortar os legumes e picar o aipo. Juntar todos os ingredientes em uma panela com água e adicionar o caldo que você escolheu, a pimenta do reino e o sal. Você deve ter cuidado e adicionar pouco sal. Esse é um ponto muito importante, que pode prejudicar os seus resultados finais. O próprio caldo que você adicionou já tem sal, por isso você não precisa de exagerar na hora de colocar sal. Depois é só deixar ferver e em seguida deixar o lume mais fraco, para os legumes cozinharem.

Como você não pode viver apenas da sopa do hospital do coração, também vamos indicar quais os acompanhamentos recomendáveis.

Assim, no primeiro dia você pode e deve comer fruta, tendo o cuidado de não exagerar. Apenas duas frutas são proibidas, a banana e o abacate. Em esse primeiro dia, você deve consumir a sopa pelo menos duas vezes.

No segundo dia, você também pode comer legumes frescos. Podendo comer uma batata coziada.

Durante o terceiro dia, você pode comer frutas e legumes, excluindo apenas a batata.

No quarto dia, você pode comer bananas (no máximo 8) e beber leite desnatado.

Chegando ao quinto dia, você pode finalmente comer um pouco de carne grelhada (vermelha ou branca), num máximo de 400 gramas.

No sexto dia, você pode comer bifes grelhados (no máximo 3), acompanhado com legumes cozidos.

No sétimo e último dia, você deve comer arroz integral e legumes cozidos ou crus.

Durante essa semana, você deve consumir a soma pelo menos duas vezes por dia e beber muita água, para ajudar a eliminar o ácido úrico.

Seguindo essas indicações e cumprindo a dieta da sopa do hospital do coração de forma rigorosa, você pode perder até 7 quilogramas em uma semana, desintoxicando ao mesmo temo o seu corpo e se tornando mais saudável.

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  1. Blog Emagrecimento Saudavel - Como Emagrecer Rápido - September 10, 2014

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