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Plano de Dieta Metabólica

“Planejando uma Dieta Metabolica Para Perder Peso.”

Uma dieta, juntamente com outros métodos de tratamento, é prescrita geralmente a pacientes como uma maneira de combater uma síndrome metabolica. Esta intervenção dietética pode pedir que você desista de uma alimentação alta em gorduras saturadas, tal como o bacon e os ovos. Você pode também ter que negociar algumas de suas receitas favoritas para versões mais saudáveis substituindo ingredientes e usando métodos alternativos, como assar e cozinhar, em vez de fritar. 
 
Dieta Para Síndrome Metabólica 
 
Um conjunto de condições de saúde, incluindo uma circunferência de cintura larga, pressão de sangue elevada e um nível elevado de triglicérides, caracteriza uma síndrome metabólica. Esta condição prejudicial de saúde afeta 1 a cada 4 adultos nos Estados Unidos, de acordo com a informação fornecida por FamilyDoctor.org. Em vez de fazer uma auto diagnose, recomenda-se que indivíduos consultem um profissional de saúde para um diagnóstico oficial em razão dos fatores que indicam a síndrome metabólica se assemelharem outras condições de saúde. 
 
Plano Dieta Metabólica Para Perder Peso 
 
Mude seus hábitos alimentares para emagrecer e tratar sua síndrome metabólica como recomendado pela universidade do centro médico de Chicago. A adoção de uma dieta metabólica, faz perder peso e aumenta o colesterol bom, diminui o colesterol mau e ajuda reduzir o risco de diabetes tipo 2. Contate um dietista profissional para ajudar-lhe a desenvolver um plano de dieta metabólica personalizado, com uma alimentação que promova o emagrecimento, e fazendo de seu plano um programa de mantuenção que dure a vida toda, ao invés de uma dieta da moda a curto prazo. 
 
Plano Dieta Metabolica e Exercícios 
 
Exercícios junto com um plano de dieta metabolica para emagrecer, fornecerá um estrutura para o tratamento da síndrome metabólica. Perder de 5 a 10 por cento de seu peso corporal pode ter um efeito positivo na pressão de sangue e a sensibilidade à insulina, de acordo com a informação da universidade do centro médico de Chicago. 
 
Recomendações Dietéticas Para a Dieta do Metabolismo
 
A Associação Americana do Coração e o Departamento da Agricultura dos E.U.A formularam diretrizes de uma dieta eficaz para combater a síndrome metabólica. Estas diretrizes de recomendação dietéticas incluem se alimentar de peixes duas vezes por semana, eliminar gorduras trans, limitar a entrada de gordura saturada a menos de 10 por cento de calorias consumidas diariamente e consumir mais vegetais.
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