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Dieta Sopa Repolho – Aprenda a Preparar Sopa de Repolho para Emagrecer

“A sopa da dieta de repolho emagrece. É usada para ajudar a afinar a sua silhueta, perder calorias e alcançar seus objetivos”

A dieta da sopa de repolho melhorará o seu estilo de vida, e colaborará para ter seus bons resultados. Faça a receita de dieta da sopa e tome a sopa regularmente ou de preferência substitua uma refeição por dia.

Ingredientes para sopa da dieta do repolho:

6 cebolas grandes verde
2 pimentões verdes
Uma, duas latas tomate: cortado ou inteiro
Três cenouras
Um recipiente (10 porções) de cogumelos
Uma porção de aipo
1 / 2 cabeça de repolho
Um pacote sopa de Lipton
Um ou Dois cubos de caldo de carne (alternativo)
Uma lata (48 oz) de suco V8 (alternativo)
Tempero pode ser a seu gosto com salsa, sal, caril, pimenta, alho em pó, etc

Instruções para Dieta da Sopa de Repolho

Após serem cortadas as cebolas verdes, coloque na panela e começe a refogá-las com spray de cozinha. Corte a pimenta verde peduncular fora e cortado ao meio, tire a membrana e as sementes para fora.

Pimentão será fatiado em partes minúsculas e colocado na panela. Tire as camadas de fora das folhas de repolho, corte em pedaços pequenos, coloque na panela. Limpe as cenouras e aipo e corte em pedaços pequenos, coloque na panela. Corte os cogumelos em pedaços grossos (caso contrário, eles vão desaparecer na sopa), coloque na panela.

Se você gosta de comer sopa com tempero forte, adicione pouca porção de pimenta caiena (pimenta vermelha), agora 1/3 colher de chá é o suficiente, pois a sopa ficará mais picante quanto mais cozinhar.

Use os cubos de caldo da carne ou frango para temperos. Eles possuem o sal e sabores completos que irá precisar. Use cerca de doze copos com água(ou 8 copos e o suco V8), tampe e coloque em fogo baixo. Deixe cozinhar a a sopa por um período considerável (mais ou menos 2 horas). O tempero pode ser a seu gosto com pimenta e sal. Come a quantidade de sopa que quiser, quando quiser para os próximos sete dias.

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