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As Calorias de Frutas – Tabela de Calorias de Frutas Frescas

“Muitas pessoas são preocupadas com as calorias de frutas e evitam comer frutas durante a perda de peso”

Calorias dos Alimentos – Calorias em Frutas Frescas.

Muitas pessoas são preocupadas com calorias de frutas, e evitam comer frutas durante a perda de peso. A quantidade de calorias em frutas frescas variam entre frutas diferentes, mas quando comparadas a vegetais, as calorias são geralmente maiores por conterem a frutose (açucar da fruta).

Se você está querendo ingerir frutas para perder peso e tem que contar as calorias dos alimentos que emagrecem, preste atenção no gráfico de comparação das frutas e suas calorias abaixo. Ele irá dizê-lo a quantidade de calorias de frutas por 100 gramas por porção. Irá ajudá-lo a selecionar frutas de baixa ou alta calorias em acordo. Você poderá fazer a escolha certa para um dieta saudável de perda de peso.

Tabela de calorias de frutas – Calorias em frutas frescas
(Calorias por 100 gramas a porção).

– Calorias em tomates 18 kcal (74 kj)

– Calorias em limões 29 kcal (121 kj)

– Calorias em melancia 30 kcal (126 kj)

– Calorias em Carambolas 31 kcal (128 kj)

– Calorias em morangos 32 kcal (134 kj)

– Calorias em toranja 33 kcal (138 kj)

– Calorias em Melão Cantaloupe 34 kcal (141kj)

– Calorias em Melão melão 34 kcal (141kj)

– Calorias em Melão tradicional 36 kcal (150 kj)

– Calorias no Pêssego 39 kcal (163 kj)

– Calorias em Amoras Silvestres 43 kcal (180 kj)

– Calorias em Amora tradicional 43 kcal (180 kj)

– Calorias no Mamão 43 kcal (180 kj)

– Calorias na groselha 44 kcal (184 kj)

– Calorias em Nectarina 44 kcal (185kj)

– Calorias em uma ameixa 46 kcal (185 kJ)

– Calorias de uma laranja 47 kcal (197 kJ)

– Calorias em 47 kcal Clementine (197kj)

– Calorias em Damascos 48 kcal (201 kJ)

– Calorias em 50 kcal abacaxi (209 kj)

– Framboesas calorias em 52 kcal (218 kJ)

– Calorias em um da Apple 52 kcal (218 kJ)

– Calorias em 53 kcal Tangerina (223 kj)

– Calorias em groselhas 56 kcal (234 kJ)

– Calorias em Blueberries 57 kcal (239 kJ)

– Calorias em 58 kcal Pêra (243 kj)

– Calorias em 60 kcal Mango (250 kj)

– Calorias em kcal Kiwi 61 (255kj)

– Calorias em 63 Cerejas kcal (264 kJ)

– Calorias em Groselhas de cachos negros 63 kcal (264 kJ)

– Calorias em Lichias ou 66 Lychees kcal (276 kJ)

– Calorias em Goiabas 68 kcal (285 kJ)

– Calorias em Uvas kcal 69 (272 kJ)

– Calorias em caquis, Japonesa 70 kcal (293 kJ)

– Calorias em 71 kcal Kumquat (296 kj)

– Calorias nas Figuras 74 kcal (310 kJ)

– Calorias em 75 Cherimoya kcal (313 kJ)

– Calorias em uma romã kcal 83 kcal (346 kJ)

– Calorias em Banana 89 kcal (373 kj)

– Calorias em jaca 95 kcal (397 kJ)

– Calorias em maracujás 97 kcal (406 kJ)

– Calorias em Durian 147 kcal (615 kJ)

– Abacate Calorias 160 kcal (670 kJ)

– Calorias em Datas, Medjool 277 kcal (1.160 kJ)

– Calorias em Datas, Deglet Noor 282 kcal (1.178 kJ)

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