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Beber Agua Emagrece

“Será que beber agua ajuda a emagrecer. Aprenda a beber agua para emagrecer”

Uma das perguntas que muitas vezes pergunto às pessoas, é se está bebendo água o suficiente? Faço isso porque beber água e perda de peso têm uma ligação muito forte. Seu corpo precisa de água para auxiliar em muitas de suas funções. Beber agua emagrece e descubri que muitas pessoas bebem nada de água e pensam que seu suco, café ou refrigerante é um bom substituto para a água. Ou também bebem água, mas muito pouco. Assim sendo, é bom frisar que café e chá não são água, suco não é água, refrigerante não é água e cerveja não é água. Talvez você pense “Eu sei disso” mas não dá nem pra contar quantas pessoas me diz “mas café tem água”. Sim ele tem, mas não é água.

Tomar agua emagrece e na verdade quando você beber coisas como café, chá e álcool realmente precisará beber mais água para compensar, pois estas bebidas removem água do corpo. E há chances que, se está me dizendo isso, então provavelmente está desidratado e precisa beber mais água. Se alguma vez já sentiu sede, então já está desidratado!

Você precisa beber água pura, sem adição de cafeína, açúcar etc. Claro que você ainda pode tomar seu café, se quiser, mas não o substitua por água. Você ainda precisará beber aproximadamente 2 litros de água por dia também. E se realmente não conseguir se acostumar com o gosto então, adicione uma fatia de limão ou lima.

Beber Agua Emagrece – 7 Vantagens de se Beber água para Emagrecer

1. Beber agua emagrece mas a desidratação pode retardar o processo de perda de peso e levar rigidez do corpo, fadiga e falta de clareza mental. Não é bom para a sua motivação de perda de peso sentir-se cansado e como se tivesse uma névoa no cérebro que te impede de alcançar seus objetivos. Então beba mais água!

2. Agua emagrece mesmo e também ajuda a liberar toxinas do seu corpo e limpa seu fígado e rins. Isto é muito importante porque seu fígado é responsável em metabolizar a gordura e seus rins em expulsar tudo o que é desagradável. Assim sendo, ajude-os bebendo mais água.

3. Água ajuda você a ter um melhor desempenho com seu exercício pois fornece mais oxigênio a seus músculos e alivia a dor ou rigidez comum. Isso é importante para ajudar você a obter um corpo em forma.

4. Água mantém suas entranhas a funcionar corretamente. Constipação não é muito desagradável, e se todos àqueles resíduos de gente estiverem sendo suportados, sua perda de peso irá ser prejudicada. Então beba mais água.

5. Água para emagrecer ajuda a diminuir o seu apetite. Bem, isso é um bom objetivo para perder peso. O desejo de comer menos alimentos e ajudá-lo a superar os exageros!

6. Aumento de energia. Todo mundo quer mais energia para passar os dias, então beba mais água.

7. Mais importante, água potável ajuda a queimar gordura e perder peso. Então beba mais água!

A Chave é Beber Mais Água – Você irá fazer mais do que apenas um favor para o seu corpo

Beber agua emagrece – Dica: Quando começar beber mais água irá sentir vontade de ir ao banheiro com mais freqüência. Isso pode ser desanimador e poderá pensar que não está absorvendo nada e que a água está apenas passando dentro de você. Nesta fase, seu corpo estará no processo de ajustamento.

Da mesma forma quando a chuva cai em um terreno seco que não tem visto uma gota d’água por um longo tempo. Em vez do solo absorvê-lo, apenas se transforma em grandes rios que se lavam. Mas depois que a lavagem inicial ocorre e a chuva continua, o terreno começa a aceitar a água, absorve-a e novo crescimento e energia é injetada no ambiente. Exatamente o mesmo conceito acontece com seu corpo. Primeiro estará lavando, em seguida absorvendo, e então seu corpo começa a funcionar melhor, passando por novo crescimento e energia e, claro, resultados melhorados na perda de peso.

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