Clicky

Açai Engorda ou Emagrece?

Se você chegou até esse artigo, possivelmente você quer saber se o açai engorda ou emagrece. Essa é uma questão completamente legítima e você faz bem em procurar uma resposta realmente válida. Todos sabemos como podem ser inúteis algumas dietas da moda. A dieta à base de açai está se tornando um fenômeno internacional, mas muitas pessoas ainda possuem essa dúvida…

Será que o Açai Engorda ou Emagrece?”

acai engorda ou emagrecePara responder a essa questão, vamos começar por olhar para o açai. O açai é uma fruta originária da Amazônia, mas que agora se encontra espalhada pelo norte do Brasil. Possui caraterísticas especiais e é altamente energética, sendo por isso muito popular entre atletas que procuram melhorar seu rendimento de forma natural. Bebendo uma bebida derivada desse fruto, um atleta consegue repor rapidamente a energia que perdeu ao longo de seu treinamento.

É esse ponto que dá origem à pergunta habitual, açai engorda ou emagrece? É verdade que essa fruta tem muitas calorias. Para muitas pessoas isso parece significar que o açai pode engordar. O que é completamente errado. Quando usado da forma certa e seguindo todas as recomendações, o açai irá ajudar você a perder peso e a se sentir com mais energia. Por isso, você não preciso ficar com receio de aumentar de peso se seguir essa dieta. Os antigos indígenas da Amazônia conhecem há muito todos os benefícios do Açai e sabem como esse fruto pode ajudar a emagrecer.

Recentemente o açai está surgindo com grande impacto nos Estados Unidos, principalmente devido aos resultados que a popular apresentadora de televisão Oprah, conseguiu tomando esse produto. Desde esse momento, que o açai se tornou uma verdadeira febre internacional e é atualmente a última tendência em produtos de emagrecimento naturais.

Você não precisa de entrar na discussão sobre se açai engorda ou emagrece, desde que você consuma o produto de forma racional. O segredo está no equilíbrio e na aplicação do bom senso. Não há nada oculto, nem nenhum segredo especial.

Como Consumir o Açai

Em países como os Estados Unidos, o produto é consumido em cápsulas ou em fruta seco. Mas no Brasil, existe a possibilidade de consumir o produto no seu estado mais saudável, o estado natural. Segundo os nutricionistas, você apenas conseguirá retirar todo o partido dessa fruta e aproveitar todos seus benefícios, quando consome a verdadeira fruta de açai.

Como sabemos que 100 gramas dessa fruta possuem quase 250 calorias, você terá que ter alguma atenção, quando começar sua dieta à base açai. Algo importante, que você deve aprender no início de sua dieta, é que misturar essa fruta com outras altamente calóricas, com o guaraná, pode fazer você engordar. Isso é algo que você deve tentar sempre evitar, para que a balança não mostre para você uma surpresa desagradável.

Agora você já sabe que poderá perder peso de forma eficiente, seguindo a dieta de açai e que só poderá engordar, se não seguir as recomendações básicas e o bom senso. Isso é tudo o que você precisa de saber sobre a questão, açai engorda ou emagrece ?

3 Responses to Açai Engorda ou Emagrece?

  1. Edgar January 16, 2013 at 10:45 am #

    Obrigado pela ajuda, pelo artigo feito pra mim!

  2. dedorh January 27, 2013 at 7:53 am #

    minha prima começu a tomar açai e engordou

    • linne March 22, 2013 at 2:55 pm #

      eu ja tomei e engordei muito.
      men recomendaran que eu parasse

Leave a Reply